5 Alasan Mengapa Buah Salak Baik untuk Diet
Buah salak, yang juga dikenal dengan nama Salacca zalacca, adalah buah tropis yang berasal dari daerah Asia Tenggara, khususnya Indonesia, Thailand, dan Malaysia. Buah ini dikenal karena kulitnya yang bersisik dan keras, mirip dengan sisik ular, serta bentuknya yang memanjang dan bulat di ujungnya. 1. Kandungan Serat Tinggi dalam Buah Salak Salah satu alasan utama […]
Kesehatan Jantung dan Cara Menjaganya dengan Pola Makan Sehat
Kesehatan jantung adalah bagian penting dari kesejahteraan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jantung berfungsi sebagai motor utama dalam sistem peredaran darah, memastikan oksigen dan nutrisi sampai ke setiap organ tubuh. Menjaga kesehatan jantung tidak hanya akan memperpanjang umur, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup seseorang. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga jantung tetap sehat adalah melalui […]